HYROX è una competizione globale di fitness indoor che alterna corsa e allenamento funzionale, creando un formato standardizzato per atleti di ogni livello.
Unisce 8 km di corsa a 8 esercizi funzionali ad alta intensità, da completare in sequenza e nel minor tempo possibile. Una gara che sfida la tua resistenza, forza mentale e preparazione atletica, aperta sia ad atleti esperti che a principianti motivati.
8 km di corsa
8 stazioni hyrox
01.
SkiErg
02.
Sled Push
03.
Sled Pull
04.
Burpee Broad Jumps
05.
Rowing
06.
Farmers Carry
07.
Sandbag Lunges
08.
Wall Balls
HYROX è una competizione globale di fitness indoor che alterna corsa e allenamento funzionale, creando un formato standardizzato per atleti di ogni livello.
Unisce 8 km di corsa a 8 esercizi funzionali ad alta intensità, da completare in sequenza e nel minor tempo possibile. Una gara che sfida la tua resistenza, forza mentale e preparazione atletica, aperta sia ad atleti esperti che a principianti motivati.
8 km di corsa
8 stazioni hyrox
01.
SkiErg
02.
Sled Push
03.
Sled Pull
04.
Burpee Broad Jumps
05.
Rowing
06.
Farmers Carry
07.
Sandbag Lunges
08.
Wall Balls
QUALI SONO I BENEFICI?
- Miglioramento Cardiovascolare e Respiratorio
- Alto Dispendio Energetico e Dimagrimento
- Forza Funzionale e Resistenza Muscolare
- Resilienza Mentale e Gestione della Fatica
- Benefici per Runner e Atleti di Endurance
- Versatilità e Allenamento Completo
PERCHè SCEGLIERE MVP
- MVP Club è una Hyrox Certified Gym nel cuore della Brianza
- Coach qualificati e certificati Hyrox
- 2 ampie sale dedicate per ottimizzare l'allenamento di gruppo
- Attrezzatura specifica: SkiErg, RowErg, Skillmill, Slitte, SandBag, Wallball, etc
- Allenamenti specifici per ogni livello OPEN, PRO, DOUBLE, RELAY
- Sessioni di simulazione gara
IL MONDO HYROX
L’ALLENAMENTO IBRIDO PER ECCELLENZA
L’Hyrox è un allenamento ibrido che combina corsa e stazioni di forza funzionale, offrendo benefici completi come il miglioramento della resistenza cardiovascolare, aumento della forza muscolare, elevato consumo calorico.
HYROX NEL DETTAGLIO
HYROX è una gara universalmente accessibile, progettata per adattarsi a ogni fisico e livello di forma fisica. Ogni HYROX è strutturata in modo ingegnoso con otto allenamenti, ciascuno introdotto da una corsa di 1 km.