SERVIZI

NUTRIZIONE

All’interno di FisioZeta, il servizio di nutrizione nasce con l’obiettivo di accompagnare ogni persona verso un migliore stato di salute, benessere e performance, attraverso percorsi nutrizionali personalizzati e fondati sulle migliori evidenze scientifiche disponibili.

Il servizio si rivolge sia a sportivi che a persone che desiderano migliorare il proprio rapporto con l’alimentazione, la composizione corporea, il benessere psicofisico o la propria performance.

Ogni percorso viene costruito partendo dalle esigenze, dagli obiettivi e dal contesto reale della persona, attraverso un approccio pratico, equilibrato e sostenibile nel tempo.

L’obiettivo non è proporre soluzioni rigide o temporanee, ma accompagnare il paziente verso abitudini alimentari efficaci, consapevoli e durature.”

AREA WELLNESS

SAUNA FINLANDESE

Il tipo di sauna più noto è la tradizionale sauna finlandese. La temperatura oscilla tra gli 80°C e i 100°C, e c’è una bassa percentuale di umidità: dal 10 al 20%. Si tratta di sauna con cabina e panche in legno, riscaldate con braceri e stufa elettrica. In una tinozza è presente acqua, che andrà versata sopra le pietre poste sul bracere. Rimanere nella stanza per un tempo totale di 10/15 minuti, avvolti da un’asciugamano, preferibilmente nudi, senza indossare indumenti che con il calore possono causare irritazioni alla pelle.  

QUALI SONO I BENEFICI?