MVP ACADEMY FITNESS&SPORTS
L'ACADEMy
La MVP Academy è strutturata e divisa in 3 principali fasce d’età propedeutiche al miglioramento delle capacità psicomotorie, cognitive e condizionali durante le diverse tappe dell’età evolutiva. L’età evolutiva abbraccia un periodo straordinariamente dinamico che va dalla nascita fino all’adolescenza, durante il quale il corpo e la mente attraversano trasformazioni profonde. In questa fase, l’attività motoria rappresenta molto più di un semplice esercizio fisico: è il motore dello sviluppo globale del bambino
Kids (7-10 anni)
La psicomotricità è fondamentale nei bambini fino ai 10 anni per favorire l'integrazione mente-corpo attraverso il gioco, consolidando gli schemi motori di base. Il concetto di psicomotricità sottolinea come movimento e sviluppo psicologico siano strettamente legati. Quando un bambino sperimenta il proprio corpo nello spazio, non allena solo i muscoli ma anche le funzioni cognitive: la percezione spaziale, la memoria procedurale, la capacità di pianificazione e problem solving. Gli allenamenti proposti ai FITNESS KIDS sono finalizzati al miglioramento della coordinazione motoria, della mobilità articolare, della flessibilità muscolare inserendo anche aspetti di rapidità e forza.
JUNIORES 11-14 anni
Gli allenamenti proposti ai FITNESS JUNIOR sono finalizzati al miglioramento e consolidamento di tutte le capacità condizionali e coordinative. L'importanza di un allenamento multilaterale è fondamentale per evitare specializzazioni precoci che spesso si vedono attuare negli sport di squadra. Sport asimmetrici creano squilibri muscolari, gesti ripetitivi limitano lo sviluppo degli schemi motori e l'eventuale ipersviluppo di alcune parti del corpo a scapito di altre può creare squilibri importanti. La stimolazione varia e multilaterale, oltre a favorire la crescita armonica di tutti i distretti corporei, eviterà anche che il ragazzo si annoi e perda la voglia di fare sport
ROOKIES 15-18 anni
Se gli schemi motori di base rappresentano il pilastro della motricità, le abilità motorie sono invece degli "schemi motori specializzati", finalizzati cioè al raggiungimento di uno scopo, detto prestazione. Questo periodo evolutivo è particolarmente adatto allo sviluppo della forza tramite l'allenamento anaerobico e l'utilizzo dei pesi stimolando potenza, rapidità e resistenza. In sintesi gli allenamenti rivolti ai FITNESS ROOKIES hanno l'obiettivo di massimizzare le abilità motorie specifiche che incrementeranno la performance in qualsiasi sport si pratichi.
